如今前列腺痛让不少男性朋友深受其害，造成前列腺痛的原因有很多，主要是由于日常的不良习惯导致的。因此，男性在生活中应该养成良好的习惯，积极预防前列腺痛的发生。

    预防前列腺痛要注意以下几个方面：

    1、休息要充足，因为过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

    2、适量饮水，饮水过少会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，也易导致尿液浓缩而形成不溶石。

    3、天气经常变化，注意防寒。寒冷会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

    4、注意活动。不要经常坐着，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加适合自己的体育锻炼，有助于减轻症状。

    5、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

    6、不可憋尿。憋尿容易造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要养成有尿就排的好习惯。

    7、戒烟酒，少辛辣食物。经常抽烟喝酒容易造成前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

    言而总之，前列腺痛疾病重在预防。武汉男科医院专家建议：患者在日常生活中，要注意生活起居，注意饮食习惯，注意身体保健，注意自我调节，从根本上远离疾病的困扰。如果发现自己有类似前列腺相关的疾病症状，尽早去男科医院进行体检以确定病情并加以治疗。

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